annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning 2025-12-24

Onsdag 24 december 2025 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

48:06
Tid

5:32 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

305 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

60:00:54

664 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	114	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	124	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	123	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	128	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	131	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	130	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	132	44:20	8,00 km
9	0,70 km	3:47	5:25	132	48:06	8,70 km

annons