annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Ursvik extreme

Lördag 27 december 2025 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt och kallt. Känns instängt i långtajtsen som vanligt...

15 km
Distans

1:27:51
Tid

5:51 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

354 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat

Total distans:

6:05:13

64 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	140	11:14	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	142	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	146	21:33	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	144	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	33:47	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	139	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	145	46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	149	52:12	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	138	58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	139	1:04:32	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	138	1:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	136	1:15:35	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	138	1:21:59	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:52	132	1:27:52	15,00 km

annons