annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Lördag 27 december 2025 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:01:20
Tid

5:07 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

16:51:09

199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	115	6:27	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	11:37	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	129	16:36	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	136	21:34	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	134	26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	137	31:12	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	141	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	144	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	145	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	144	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	142	56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	137	1:01:19	12,00 km
13	0,00 km	0:02	5:12	125	1:01:21	12,00 km

annons