6X1000 m tröskel 1:30 vila

Lördag 27 december 2025 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag och Heikki sprang idag.

6,26 km
Distans

33:18
Tid

5:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

150
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 4

Total distans:

23:06:37

270 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	140	4:20	1,00 km
2	0,07 km	1:30	21:19	127	5:50	1,07 km
3	1,00 km	4:18	4:18	141	10:09	2,07 km
4	0,06 km	1:30	25:38	125	11:39	2,13 km
5	1,00 km	4:12	4:12	143	15:51	3,13 km
6	0,04 km	1:30	35:42	129	17:21	3,17 km
7	1,00 km	4:12	4:12	147	21:32	4,17 km
8	0,04 km	1:30	36:24	136	23:02	4,21 km
9	1,00 km	4:08	4:08	150	27:10	5,21 km
10	0,03 km	1:30	54:40	139	28:40	5,24 km
11	1,00 km	4:11	4:11	150	32:51	6,24 km
12	0,02 km	0:27	19:17	156	33:18	6,26 km

annons