Löpning 2025-12-25

Torsdag 25 december 2025 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

49:45
Tid

4:58 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	5:38	1,00 km
2	0,09 km	0:29	5:25	140	6:07	1,09 km
3	1,00 km	4:33	4:33	149	10:40	2,09 km
4	0,72 km	3:27	4:48	170	14:07	2,81 km
5	0,27 km	1:40	6:09	158	15:47	3,08 km
6	1,00 km	4:34	4:34	167	20:20	4,08 km
7	0,73 km	3:26	4:42	166	23:47	4,81 km
8	0,22 km	1:40	7:42	150	25:27	5,03 km
9	1,00 km	4:29	4:29	168	29:56	6,03 km
10	0,77 km	3:31	4:34	175	33:27	6,79 km
11	0,29 km	1:40	5:51	163	35:07	7,08 km
12	1,00 km	4:27	4:27	171	39:34	8,08 km
13	0,77 km	3:33	4:38	173	43:07	8,85 km
14	1,00 km	5:38	5:38	156	48:45	9,85 km
15	0,18 km	1:00	5:35	161	49:45	10,02 km

annons