annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

MRC Saturday

Lördag 27 december 2025 13:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

57:14
Tid

5:40 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

81:12:23

891 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	138	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	136	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	139	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	140	56:45	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:34	145	57:14	10,09 km

annons