annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-12-26

Fredag 26 december 2025 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avsett som slöjogg men blev mellanmjölk. Kunde andas hyfsat obehindrat.

12,01 km
Distans

1:11:09
Tid

5:55 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

127:00:38

1295 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	147	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	149	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	151	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	153	41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	155	46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	154	53:07	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	153	59:12	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	154	1:05:12	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	154	1:11:06	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:41	154	1:11:09	12,01 km

annons