annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-12-25

Torsdag 25 december 2025 12:00

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Zon 2. Inte bra men klart bättre i vänstersidan.

22,15 km
Distans

2:02:08
Tid

5:31 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

64 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

168:26:33

2382 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	122	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	133	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	138	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	132	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	132	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	131	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	129	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	129	54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	126	1:00:14	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	122	1:06:30	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	125	1:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	126	1:17:47	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	127	1:23:44	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	125	1:29:25	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	126	1:35:07	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	127	1:40:15	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	125	1:45:25	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	127	1:50:18	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	131	1:55:58	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	127	2:01:03	22,00 km
23	0,15 km	1:05	7:01	128	2:02:08	22,15 km

annons