annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-12-27

Lördag 27 december 2025 14:07

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Zon 3. Det tar sig.

11,07 km
Distans

56:14
Tid

5:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

24 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

168:26:33

2382 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	5:33	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	131	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	142	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	146	35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	146	40:55	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	141	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	144	50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	140	55:47	11,00 km
12	0,07 km	0:28	6:22	141	56:15	11,07 km

annons