annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyr-Flommen-Gym

Fredag 26 december 2025 12:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg innan styrketräning

8,02 km
Distans

42:38
Tid

5:19 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

4 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	126	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	125	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	131	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	132	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	132	42:32	8,00 km
9	0,02 km	0:06	6:22	140	42:38	8,02 km

annons