VFF: Björkv-Solh-Längs sjön-Upp Downh-Pointen-Utsikt-Slottet-Ängen-Äspet-Torme

Lördag 27 december 2025 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,5 km
Distans

1:26:38
Tid

4:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

184
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

268 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	130	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	153	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	142	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	145	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	149	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	139	28:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	134	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	148	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	147	49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	150	54:43	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	150	59:31	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	152	1:04:07	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	162	1:09:05	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	168	1:14:07	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	155	1:19:05	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	144	1:24:12	17,00 km
18	0,50 km	2:26	4:50	101	1:26:38	17,50 km

annons