annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Tisdag 4 november 2025 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,89 km
Distans

1:30:29
Tid

4:47 min/km
Snitt

143
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

64:10:53

817 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	138	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	144	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	139	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	146	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	139	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	140	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	139	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	143	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	145	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	147	47:53	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	142	52:34	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	144	57:21	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	144	1:01:56	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	143	1:06:45	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	141	1:11:32	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	142	1:16:21	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	144	1:21:00	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	144	1:25:52	18,00 km
19	0,89 km	4:38	5:11	150	1:30:29	18,89 km

annons