annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Måndag 17 november 2025 20:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,44 km
Distans

57:55
Tid

5:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

235 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero Plus

Total distans:

34:11:52

398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	129	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	131	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	127	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	130	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	134	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	128	55:26	10,00 km
11	0,44 km	2:30	5:38	129	57:55	10,44 km

annons