annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Lördag 6 december 2025 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test av ryggen

6,45 km
Distans

32:52
Tid

5:06 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

55 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero Plus

Total distans:

34:11:52

398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	138	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	142	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	140	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	138	30:31	6,00 km
7	0,45 km	2:22	5:17	135	32:53	6,45 km

annons