annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Måndag 22 december 2025 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:15:11
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

56 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

64:10:53

817 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	139	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	136	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	143	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	142	39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	141	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	142	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	139	54:48	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	140	59:48	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	144	1:04:47	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	145	1:09:52	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	148	1:15:01	15,00 km
16	0,04 km	0:11	5:22	141	1:15:12	15,04 km

annons