annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Gåsevadsholm

Söndag 28 december 2025 11:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

1:01:15
Tid

5:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	145	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	139	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	144	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	148	40:53	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	145	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	145	52:53	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	144	58:40	10,00 km
11	0,51 km	2:35	5:08	147	1:01:15	10,51 km

annons