annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Struten

Tisdag 30 december 2025 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,96 km
Distans

1:24:18
Tid

6:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	141	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	143	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	141	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	143	31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	142	37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	143	44:03	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	143	50:37	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	141	56:54	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	141	1:03:34	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	141	1:09:53	11,00 km
12	1,00 km	7:51	7:51	137	1:17:43	12,00 km
13	0,96 km	6:36	6:54	140	1:24:19	12,96 km

annons