annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Söndag 28 december 2025 08:55

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Mattias.

Träningsvärk efter styrkan.

28,63 km
Distans

2:20:43
Tid

4:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

195 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 13 Ljusblå

Total distans:

53:37:04

650 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,02 km	48:37	4:51	128	48:37	10,02 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	53:31	11,02 km
3	1,00 km	4:45	4:45	131	58:16	12,02 km
4	1,00 km	4:49	4:49	128	1:03:05	13,02 km
5	1,00 km	4:52	4:52	130	1:07:57	14,02 km
6	1,00 km	4:47	4:47	132	1:12:44	15,02 km
7	1,00 km	4:51	4:51	132	1:17:35	16,02 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	1:22:28	17,02 km
9	1,00 km	4:55	4:55	127	1:27:24	18,02 km
10	1,00 km	5:01	5:01	129	1:32:25	19,02 km
11	1,00 km	4:59	4:59	134	1:37:24	20,02 km
12	1,00 km	4:58	4:58	133	1:42:22	21,02 km
13	0,94 km	4:38	4:55	128	1:47:00	21,96 km
14	1,00 km	4:59	4:59	129	1:51:59	22,96 km
15	1,00 km	5:02	5:02	128	1:57:02	23,96 km
16	1,00 km	5:05	5:05	129	2:02:07	24,96 km
17	1,00 km	5:00	5:00	128	2:07:06	25,96 km
18	1,00 km	5:02	5:02	127	2:12:09	26,96 km
19	1,00 km	5:14	5:14	126	2:17:22	27,96 km
20	0,67 km	3:21	5:00	127	2:20:43	28,63 km

annons