annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Måndag 29 december 2025 13:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Stoffe

11 km
Distans

56:35
Tid

5:09 min/km
Snitt

123
Snittpuls

137
Maxpuls

170
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Ultrafly Röd

Total distans:

31:33:53

367 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	120	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	119	15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	118	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	126	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	127	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	122	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	125	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	123	45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	123	51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	119	56:06	11,00 km
12	0,09 km	0:29	5:24	119	56:35	11,09 km

annons