annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-12-28

Söndag 28 december 2025 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,89 km
Distans

1:37:45
Tid

5:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

66:59:40

687 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	126	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	132	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	134	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	141	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	144	40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	137	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	139	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	141	1:02:50	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	142	1:08:33	12,00 km
13	1,00 km	7:40	7:40	141	1:16:13	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	138	1:22:01	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	144	1:27:30	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	139	1:33:06	16,00 km
17	0,89 km	4:39	5:12	139	1:37:45	16,89 km

annons