annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Måndag 29 december 2025 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,04 km
Distans

50:31
Tid

5:35 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

186
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

20:57:44

225 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	155	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	153	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	153	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	156	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	163	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	166	50:18	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:25	166	50:32	9,04 km

annons