annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Stora Mossen ToR

Måndag 29 december 2025 13:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

59:48
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metaspeed edge Paris

Total distans:

44:53:05

541 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	143	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	150	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	149	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	157	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	153	28:58	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	154	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	160	38:27	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	158	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	161	48:36	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	147	54:13	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	147	59:47	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:59	147	59:48	12,01 km

annons