LMM Årets sista långpass

Måndag 29 december 2025 09:11

Löpning - Distans Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

51,38 km
Distans

5:02:45
Tid

5:54 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

286 watt
Effekt

202 meter
Total stigning (karta)

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080

Total distans:

91:54:31

991 km

Kompisar på passet

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM, Håkan Kiendl LMM och Henrik Folkesson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	118	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	132	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	141	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	139	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	138	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	136	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	137	46:41	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	124	53:56	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	126	59:42	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	125	1:05:42	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	124	1:11:24	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	126	1:17:09	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	119	1:22:43	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	129	1:28:19	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	117	1:34:19	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	129	1:40:17	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	145	1:45:51	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	144	1:51:28	19,00 km
20	1,00 km	6:33	6:33	134	1:58:02	20,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	141	2:03:54	21,00 km
22	1,00 km	5:57	5:57	143	2:09:50	22,00 km
23	1,00 km	5:39	5:39	144	2:15:29	23,00 km
24	1,00 km	5:39	5:39	141	2:21:08	24,00 km
25	1,00 km	5:50	5:50	147	2:26:58	25,00 km
26	1,00 km	5:34	5:34	146	2:32:33	26,00 km
27	1,00 km	5:31	5:31	144	2:38:03	27,00 km
28	1,00 km	5:19	5:19	143	2:43:22	28,00 km
29	1,00 km	5:43	5:43	129	2:49:05	29,00 km
30	1,00 km	5:46	5:46	132	2:54:51	30,00 km
31	1,00 km	5:43	5:43	136	3:00:34	31,00 km
32	1,00 km	5:52	5:52	145	3:06:26	32,00 km
33	1,00 km	5:29	5:29	150	3:11:55	33,00 km
34	1,00 km	5:42	5:42	153	3:17:38	34,00 km
35	1,00 km	6:47	6:47	146	3:24:25	35,00 km
36	1,00 km	5:29	5:29	148	3:29:54	36,00 km
37	1,00 km	5:23	5:23	150	3:35:17	37,00 km
38	1,00 km	5:31	5:31	150	3:40:49	38,00 km
39	1,00 km	6:09	6:09	150	3:46:58	39,00 km
40	1,00 km	5:30	5:30	152	3:52:28	40,00 km
41	1,00 km	5:32	5:32	152	3:57:59	41,00 km
42	1,00 km	5:35	5:35	151	4:03:34	42,00 km
43	1,00 km	6:55	6:55	142	4:10:29	43,00 km
44	1,00 km	5:44	5:44	147	4:16:13	44,00 km
45	1,00 km	5:39	5:39	147	4:21:52	45,00 km
46	1,00 km	5:59	5:59	142	4:27:51	46,00 km
47	1,00 km	6:16	6:16	143	4:34:07	47,00 km
48	1,00 km	6:14	6:14	136	4:40:21	48,00 km
49	1,00 km	6:17	6:17	133	4:46:38	49,00 km
50	1,00 km	6:02	6:02	142	4:52:40	50,00 km
51	1,00 km	7:35	7:35	131	5:00:15	51,00 km
52	0,38 km	2:31	6:37	136	5:02:46	51,38 km

annons