Södertälje

Måndag 29 december 2025 13:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen löpning igen efter en förkylning. Kallt -2 grader men blåsten påverkade mer.

10,32 km
Distans

1:14:34
Tid

7:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Rise2

Total distans:

47:48:41

384 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	139	7:01	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	141	13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	144	21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	152	28:07	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	145	35:15	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	150	42:56	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	150	50:11	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	145	57:47	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	148	1:05:11	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	148	1:12:08	10,00 km
11	0,32 km	2:27	7:43	154	1:14:35	10,32 km

annons