annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Tisdag 30 december 2025 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

1:00:08
Tid

5:26 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

188
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

101:26:28

1066 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	135	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	148	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	147	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	147	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	153	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	155	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	155	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	161	54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	160	59:53	11,00 km
12	0,06 km	0:16	4:25	161	1:00:09	11,06 km

annons