annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

6 x 100 m/100 m gåvila

Tisdag 30 december 2025 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,48 km
Distans

11:36
Tid

7:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

130
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

101:26:28

1066 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:27	4:17	145	0:27	0,11 km
2	0,13 km	1:27	10:52	141	1:54	0,24 km
3	0,11 km	0:28	4:06	131	2:21	0,35 km
4	0,14 km	1:32	11:19	144	3:54	0,49 km
5	0,11 km	0:27	4:00	128	4:21	0,60 km
6	0,14 km	1:34	11:08	132	5:55	0,74 km
7	0,11 km	0:27	4:13	129	6:22	0,85 km
8	0,14 km	1:31	10:52	138	7:53	0,99 km
9	0,11 km	0:26	3:58	131	8:19	1,09 km
10	0,14 km	1:32	10:45	140	9:50	1,24 km
11	0,11 km	0:26	4:00	132	10:16	1,34 km
12	0,13 km	1:18	10:17	140	11:35	1,47 km
13	0,00 km	0:02	6:14	123	11:36	1,48 km

annons