Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Joakim Edvardsson
1983 • Hässleholm
Morgontröskel 3x10min
Tisdag 30 december 2025 07:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Ahlgren
11
km
Distans
49:08
Tid
4:28
min/km
Snitt
131
Snittpuls
154
Maxpuls
162
Stegfrekvens
367
watt
Effekt
Skor
Asics Metaspeed Sky Vit/Rosa
Total distans:
25:03:43
339 km
Gillas av
Micke Gottberg
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
10:08
5:05
106
10:08
2,00 km
2
2,32 km
9:59
4:18
134
20:07
4,32 km
3
0,04 km
1:33
43:57
119
21:41
4,35 km
4
2,41 km
10:00
4:09
142
31:41
6,77 km
5
0,04 km
1:36
38:04
127
33:17
6,81 km
6
2,42 km
10:02
4:09
146
43:19
9,23 km
7
0,04 km
1:38
36:29
134
44:58
9,28 km
8
0,82 km
4:11
5:05
122
49:09
10,10 km
annons