annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgontröskel 3x10min

Tisdag 30 december 2025 07:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Ahlgren

11 km
Distans

49:08
Tid

4:28 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

Skor

Asics Metaspeed Sky Vit/Rosa

Total distans:

25:03:43

339 km

Gillas av

Micke Gottberg

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:08	5:05	106	10:08	2,00 km
2	2,32 km	9:59	4:18	134	20:07	4,32 km
3	0,04 km	1:33	43:57	119	21:41	4,35 km
4	2,41 km	10:00	4:09	142	31:41	6,77 km
5	0,04 km	1:36	38:04	127	33:17	6,81 km
6	2,42 km	10:02	4:09	146	43:19	9,23 km
7	0,04 km	1:38	36:29	134	44:58	9,28 km
8	0,82 km	4:11	5:05	122	49:09	10,10 km

annons