Löpning 2025-12-30

Tisdag 30 december 2025 11:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,28 km
Distans

46:25
Tid

5:00 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

399 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	5:19	1,00 km
2	0,19 km	1:04	5:35	134	6:22	1,19 km
3	1,00 km	4:44	4:44	137	11:07	2,19 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	16:03	3,19 km
5	1,00 km	4:37	4:37	148	20:39	4,19 km
6	0,16 km	0:43	4:33	162	21:22	4,35 km
7	0,31 km	2:00	6:28	156	23:22	4,66 km
8	1,00 km	4:40	4:40	167	28:03	5,66 km
9	1,00 km	4:33	4:33	171	32:36	6,66 km
10	1,00 km	4:40	4:40	168	37:16	7,66 km
11	0,23 km	1:07	4:46	170	38:22	7,89 km
12	1,00 km	5:44	5:44	154	44:06	8,89 km
13	0,39 km	2:19	5:52	151	46:25	9,28 km

annons