annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Årets sista löpning

Tisdag 30 december 2025 14:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kylig men fin runda.

11,14 km
Distans

1:05:53
Tid

5:55 min/km
Snitt

156
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Timp 5

Total distans:

47:52:45

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	152	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	174	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	155	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	148	23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	147	29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	156	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	154	41:11	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	152	48:08	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	154	54:22	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	160	59:43	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	161	1:05:05	11,00 km
12	0,14 km	0:48	5:35	177	1:05:54	11,14 km

annons