annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Skogstorp

Onsdag 31 december 2025 12:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,02 km
Distans

1:25:32
Tid

5:20 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	119	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	135	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	138	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	142	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	134	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	138	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	137	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	139	1:04:04	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	134	1:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	135	1:15:05	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	137	1:20:17	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	140	1:25:24	16,00 km
17	0,02 km	0:08	6:56	139	1:25:32	16,02 km

annons