annons

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Nyårsafton Kraftprovet

Onsdag 31 december 2025 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

11,67 km
Distans

1:03:57
Tid

5:29 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 25

Total distans:

143:59:55

1399 km

Gillas av

Lars Hansson och Tommy Carlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	116	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	132	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	132	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	128	33:21	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	138	43:45	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	141	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	142	1:00:27	11,00 km
12	0,67 km	3:31	5:14	137	1:03:58	11,67 km

annons