10k nyårslufs 🌲

Onsdag 31 december 2025 13:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gott nytt år! Längsta sedan knät blev sämre för lite mer än en månad sen. Bara lite stelt idag men ingen smärta.

10,09 km
Distans

1:03:07
Tid

6:15 min/km
Snitt

123
Snittpuls

137
Maxpuls

164
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

133 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	117	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	123	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	121	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	122	26:09	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	122	32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	127	38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	125	45:04	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	123	51:02	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	122	57:13	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	124	1:02:39	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:34	126	1:03:07	10,09 km

annons