annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Sylvesterloppet

Onsdag 31 december 2025 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-3 C Vindstilla.

10,48 km
Distans

1:06:53
Tid

6:23 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Puma

Total distans:

4:47:04

45 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	135	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	137	18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	135	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	136	30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	132	37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	141	43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	134	49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	139	56:17	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	131	1:03:45	10,00 km
11	0,48 km	3:08	6:29	135	1:06:53	10,48 km

annons