Ruglandsveien

Torsdag 1 januari 2026 20:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vekselvis gange og løping.

Fom. kilometer #4 viser nok klokka feil puls.

8,45 km
Distans

1:01:54
Tid

7:20 min/km
Snitt

107
Snittpuls

135
Maxpuls

144
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

220:58:20

2026 km

Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	97	7:22	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	107	14:30	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	115	21:39	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	103	28:59	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	99	36:30	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	104	43:48	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	108	51:10	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	116	58:31	8,00 km
9	0,45 km	3:24	7:31	118	1:01:54	8,45 km

annons