Löpning 2026-01-01

Torsdag 1 januari 2026 12:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första rundan för 2026 i växlande snö och småregn. Ganska tomt på gångbanorna kan man konstatera. Lyssnade på "Hemmaborgen" och deras nyinsatta program om nya tränaren Norling - ska bli spännande att följa utvecklingen.

13,62 km
Distans

1:05:37
Tid

4:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

137
Maxpuls

186
Stegfrekvens

344 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	114	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	122	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	125	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	127	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	126	23:59	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	133	29:00	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	128	33:59	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	132	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	136	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	137	48:54	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	137	53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	137	58:12	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	137	1:02:52	13,00 km
14	0,62 km	2:46	4:28	137	1:05:38	13,62 km

annons