Snöigt men härligt

Lördag 3 januari 2026 08:37

Löpning - Långpass Klubbträning Snö

VerktygKopiera passetRadera passet

En halvmeter snö på ett halvt dygn hindrade inte ORC idag. Fem glada löpare mötte upp vid Scaniagården, ingen tog bilen, och så följde vi helt enkelt cykelbanor som var plogade. Det tog oss först till Saltvik. Där vände vi och sprang till hamnen där Patrik hade fixat suveränt fika i trappuppgången. Sedan drog vi ner till Gunnarsö. Jag började plågas av Rainaud i fingrarna så därifrån blev det raka vägen hem.

20,46 km
Distans

2:05:24
Tid

6:08 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

151 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho 6

Total distans:

58:42:33

592 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1055:36:18

10499 km

Gilla passet

Gillas av , Kalle Kula, Oskar Åstrand, Mathias Johansson, Tony Elias och Henrik Egerbo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	122	7:06	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	126	13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	120	20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	123	26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	130	32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	127	38:59	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	133	44:49	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	129	51:07	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	131	57:02	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	133	1:02:53	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	124	1:09:04	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	133	1:15:03	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	129	1:20:56	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	131	1:26:49	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	130	1:32:29	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	124	1:38:56	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	131	1:44:46	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	127	1:50:55	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	135	1:56:44	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	139	2:02:25	20,00 km
21	0,46 km	3:00	6:28	132	2:05:25	20,46 km

annons