annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

15 km distans

Lördag 3 januari 2026 10:43

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,03 km
Distans

1:15:37
Tid

5:02 min/km
Snitt

122
Snittpuls

163
Maxpuls

Adidas Adizero Prime X3 Str...

Total distans:

14:31:45

178 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	120	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	119	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	123	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	121	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	124	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	120	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	122	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	123	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	119	50:27	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	122	55:27	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	123	1:00:29	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	120	1:05:29	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	122	1:10:28	14,00 km
15	0,91 km	4:32	5:00	123	1:15:00	14,91 km
16	0,13 km	0:37	4:50	124	1:15:37	15,03 km

annons