annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

15 km distans

Söndag 4 januari 2026 10:30

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,03 km
Distans

1:15:21
Tid

5:01 min/km
Snitt

127
Snittpuls

157
Maxpuls

Adidas Adizero Prime X3 Str...

Total distans:

14:31:45

178 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	138	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	150	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	124	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	125	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	121	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	126	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	127	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	123	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	125	45:11	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	125	50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	126	55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	124	1:00:14	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	124	1:05:14	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	124	1:10:15	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	124	1:15:14	15,00 km
16	0,03 km	0:08	4:39	124	1:15:22	15,03 km

annons