Morgondistans

Lördag 3 januari 2026 09:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En riktig berg o dalbana, men i princip uppför till 5k o sen tillbaks nerför. En för mig rejäl stigning från 550m upp till 770m o en riktigt lång stigning som nästan var 200 höjdmeter. Riktigt nöjd med passet.

10,01 km
Distans

54:10
Tid

5:25 min/km
Snitt

127
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

317 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gillas av

Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	143	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	127	18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	147	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	122	29:44	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	111	34:31	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	126	39:18	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	112	43:52	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	121	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	127	54:04	10,00 km
11	0,01 km	0:06	7:10	147	54:11	10,01 km

annons