annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Morgonjogg La Gomera

Fredag 2 januari 2026 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En litet ’plattare’ runda än igår..men med det sagt mycket backar

7,05 km
Distans

37:12
Tid

5:17 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gillas av

Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	132	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	138	22:58	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	127	27:31	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	136	32:13	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	151	36:56	7,00 km
8	0,05 km	0:17	5:39	157	37:13	7,05 km

annons