Lång distans på Rejmyrevägen

Lördag 3 januari 2026 07:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med Karin 45 minuter och tillbaka. Vinterväglag. Kraftig motvind hemåt, men vi hängde i och jobbade oss hem till hägrande frukost.

17,25 km
Distans

1:32:34
Tid

5:22 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly 6 - orange

Total distans:

15:10:21

185 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	106	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	123	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	122	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	123	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	129	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	131	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	131	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	126	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	132	53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	132	59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	129	1:04:33	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	129	1:09:49	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	134	1:15:11	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	125	1:20:34	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	132	1:25:55	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	133	1:31:16	17,00 km
18	0,25 km	1:18	5:12	134	1:32:34	17,25 km

annons