annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

1 Januari runda till nya parken

Torsdag 1 januari 2026 07:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,5 km
Distans

1:42:43
Tid

8:56 min/km
Snitt

121
Snittpuls

152
Maxpuls

148
Stegfrekvens

175 watt
Effekt

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 8 Grå me...

Total distans:

86:33:32

548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:55	7:55	132	7:55	1,00 km
2	1,00 km	8:57	8:57	119	16:52	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	119	24:27	3,00 km
4	1,00 km	8:38	8:38	118	33:05	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	119	40:42	5,00 km
6	1,00 km	9:17	9:17	114	49:59	6,00 km
7	1,00 km	8:38	8:38	117	58:37	7,00 km
8	1,00 km	8:45	8:45	121	1:07:22	8,00 km
9	1,00 km	9:19	9:19	118	1:16:41	9,00 km
10	1,00 km	9:55	9:55	117	1:26:36	10,00 km
11	1,00 km	10:55	10:55	127	1:37:31	11,00 km
12	0,50 km	5:12	10:27	130	1:42:43	11,50 km

annons