annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Lördag 3 januari 2026 08:48

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,14 km
Distans

2:34:08
Tid

5:07 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

223 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 13 Ljusblå

Total distans:

53:37:04

650 km

Kompisar på passet

Gillas av

Micke Gottberg och Lars Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	118	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	126	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	127	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	124	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	127	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	125	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	122	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	124	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	122	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	125	51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	124	56:47	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	133	1:02:50	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	128	1:08:06	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	128	1:12:58	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	126	1:17:58	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	127	1:23:02	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	130	1:28:00	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	126	1:32:41	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	125	1:37:38	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	128	1:42:32	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	127	1:47:42	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	129	1:52:33	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	131	1:57:24	23,00 km
24	1,00 km	5:06	5:06	130	2:02:30	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	128	2:07:26	25,00 km
26	1,00 km	4:57	4:57	129	2:12:23	26,00 km
27	1,00 km	5:23	5:23	129	2:17:46	27,00 km
28	1,00 km	5:08	5:08	126	2:22:54	28,00 km
29	1,00 km	5:20	5:20	123	2:28:14	29,00 km
30	1,00 km	5:11	5:11	128	2:33:25	30,00 km
31	0,14 km	0:43	5:00	132	2:34:08	30,14 km

annons