annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Löpning 2026-01-02

Fredag 2 januari 2026 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass

9,67 km
Distans

54:00
Tid

5:35 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

116:58:46

1019 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	128	6:12	1,00 km
2	0,62 km	3:48	6:07	139	10:00	1,62 km
3	1,00 km	5:08	5:08	156	15:08	2,62 km
4	0,36 km	1:52	5:09	163	17:00	2,99 km
5	0,27 km	2:00	7:17	152	19:00	3,26 km
6	1,00 km	4:59	4:59	156	23:59	4,26 km
7	0,40 km	2:01	5:05	166	26:00	4,66 km
8	0,28 km	2:00	7:04	151	28:00	4,94 km
9	1,00 km	4:58	4:58	159	32:58	5,94 km
10	0,39 km	2:02	5:09	162	35:00	6,33 km
11	0,29 km	2:00	6:53	152	37:00	6,62 km
12	1,00 km	5:03	5:03	159	42:03	7,62 km
13	0,39 km	1:57	4:58	164	44:00	8,02 km
14	1,00 km	5:59	5:59	153	49:59	9,02 km
15	0,65 km	4:01	6:13	153	54:00	9,66 km
16	0,00 km	0:00	2:03	157	54:00	9,67 km

annons