annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

15 km distans

Måndag 5 januari 2026 10:11

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:15:26
Tid

5:01 min/km
Snitt

126
Snittpuls

155
Maxpuls

Adidas Adizero Prime X3 Str...

Total distans:

14:31:45

178 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	136	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	130	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	139	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	126	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	129	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	120	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	127	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	118	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	117	45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	131	50:19	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	125	55:17	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	120	1:00:14	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	118	1:05:17	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	126	1:10:16	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	126	1:15:16	15,00 km
16	0,04 km	0:11	4:35	122	1:15:27	15,04 km

annons