Längdåkning 2026-01-04

Söndag 4 januari 2026 15:39

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hemus, Mora. Med Erika och även Alfred andra halvan.

17,88 km
Distans

1:38:38
Tid

5:31 min/km
Snitt

139
Snittpuls

170
Maxpuls

300 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	136	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	134	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	136	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	137	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	141	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	137	38:53	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	138	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	132	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	143	54:19	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	132	1:00:26	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	139	1:05:18	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	128	1:12:18	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	145	1:17:57	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	148	1:22:40	15,00 km
16	1,00 km	6:50	6:50	142	1:29:30	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	149	1:34:25	17,00 km
18	0,88 km	4:13	4:47	156	1:38:38	17,88 km

annons