Morgonlöpning

Måndag 5 januari 2026 06:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Minus 10 och jag tyckte det var svinkallt...men plogat och fint så det gick ju bra.

14,55 km
Distans

1:16:24
Tid

5:15 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat

Total distans:

39:36:19

430 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	113	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	132	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	135	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	132	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	135	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	136	46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	124	52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	139	58:03	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	131	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	136	1:08:12	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	136	1:13:30	14,00 km
15	0,55 km	2:54	5:17	136	1:16:24	14,55 km

annons