annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Lindmark

1981 • Trollhättan

Löpning 2026-01-02

Fredag 2 januari 2026 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

52:38
Tid

5:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Torrent 2

Total distans:

9:33:34

98 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	137	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	140	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	140	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	136	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	136	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	135	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	132	52:05	10,00 km
11	0,10 km	0:34	5:41	134	52:39	10,10 km

annons