annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Måndag 5 januari 2026 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,17 km
Distans

1:00:20
Tid

5:24 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

192
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

101:26:28

1066 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	149	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	147	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	153	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	156	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	160	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	162	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	159	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	160	54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	161	59:29	11,00 km
12	0,17 km	0:52	5:05	163	1:00:21	11,17 km

annons