Sya Skidstadion

Måndag 5 januari 2026 10:06

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x3km skogsslingan
4x1.7km fältet

15,82 km
Distans

1:23:23
Tid

5:16 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

18
Kadens

165 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	136	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	149	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	149	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	146	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	145	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	142	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	143	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	147	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	138	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	133	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	132	56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	133	1:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	133	1:07:18	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	137	1:12:36	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	134	1:18:04	15,00 km
16	0,82 km	5:19	6:27	131	1:23:23	15,82 km

annons